قۇجاتقا سايكەس، كۇندەلىكتى تاڭەرتەڭ دەنە جاتتىعۋىن 10-15 ءمينوت جاساۋ ۇسىنىلعان. بۇل جۇمىسقا سەرگەك كىرىسۋگە كومەكتەسەدى دەلىنگەن.

"دەنە جاتتىعۋىنىڭ ماقساتى ميدىڭ شارشاعانىن باسۋ، قۋاتتى قالپىنا كەلتىرۋ، جۇمىس ىستەۋ قابىلەتىن ارتتىرۋ جانە دەنساۋلىقتى نىعايتۋ", - دەلىنگەن بۇيرىقتا.

دەنە جاتتىعۋى تۇرلەرىن 3-4 اپتا سايىن اۋىستىرىپ تۇرۋ قاجەت دەلىنگەن.

بۇدان بولەك جۇمىس بولمەلەرىنىڭ اۋاسىن ۇنەمى تازارتىپ تۇرۋ دا ۇسىنىلعان.

قاراشا ايىنىڭ باسىندا وزبەكستان پرەزيدەنتى شاۆكات ميرزياەۆ تا "سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ەنگىزۋ جانە جاپپاي سپورتپەن شۇعىلدانۋدى دامىتۋ شارالارىن قولعا الۋ جونىندەگى" جارلىققا قول قويعان. جارلىققا سايكەس، جاياۋ ءجۇرۋ، شاعىن فۋتبول، ۆەلوسپورت، بادمينتون، ستريتبول جانە تابيعاتقا شىعىپ سەرۋەندەۋ سەكىلدى تانىمال سپورت تۇرلەرىن دامىتۋ ۇسىنىلعان. بۇل شارانى جۇزەگە اسىرۋ ءۇشىن بيۋدجەتتەن 104 ملرد سۋم (10 ملن دوللاردان استام) بولىنگەن.

بۇدان بولەك ەل بيلىگى كوپ جاياۋ جۇرەتىن ازاماتتارعا سىياقى تولەۋگە ۋادە بەرىپ وتىر.

Abai.kz