Düysenbi, 1 Mausım 2020
COVID-19 QAZAQSTANDA. Jwqtırğandar — 11308. Jazılğandar — 5404. Qaytıs bolğandar — 41
Bilgenge marjan 3341 3 pikir 2 Naurız, 2020 sağat 12:52

Temeki şegudiñ ziyanın azaytudıñ 7 ädisi

Moyındayıq (moyındadıq): adamğa temeki şeguden bas tartu qiın. Biraq, bwl ziyandı ädetten arıluğa mümkindik bar. Bügin biz keybir erejelerdi saqtay otırıp, nikotinniñ şılım şeguşiniñ ağzasına keri äserin azaytuğa jäne obırdıñ damu qaupin tömendetuge bolatının alğa tartıp söz qozğağımız kelip otır.

Baqıt Tümenova, däriger, «Aman-saulıq» QQ prezidenti, jäne qoğamdıq densaulıq saqtau mäseleleri boyınşa sarapşısı, temekige qarsı küres- bwl erik-jiger men adamnıñ qalauı. Mwnda eşqanday tıyımdar bolmauı qajet, qoyılğan mindetti şeşuge kömektesetin barlıq mümkin nwsqalardı paydalanu kerek.

«Soñğı uaqıtta älem qattı özgerdi, eski konservativti täsilder özin-özi joydı, bügingi tañda ziyandı ädetten bas tartu üşin oğan ziyanı tömen balama qoldanudı wsınatın ziyandı tömendetu twjırımdaması jwmıs isteydi»,- dep tolıqtırdı Baqıt Tümenova.

Temeki şegudiñ ziyanın azaytudıñ 7 ädisin qarastırayıq

1, Oyanğannan keyin birden temeki şeguge bolmaydı Tañerteñ oyanğan adamdar eñ aldımen temeki şegedi, olarda wyqıdan keyin kem degende bir sağattan keyin şılım şegetinderge qarağanda ökpe obırın damıtu qaupi bar.Pensil'vaniya ştatınıñ medicinalıq kolledjiniñ ğalımdarı jürgizgen ğılımi eksperiment körsetkendey, temeki şegetin adamnıñ bir sağat işinde temeki şeguden bas tartqandarmen salıstırğanda obır damuınıñ joğarı qaupi eki esege artıp otırğandığın körsetti.

2, Aş qarınğa temeki şeguge bolmaydı Nikotin asqazan şırının öndirudi küşeytedi, ol qorıtuğa arnalğan önimder bolmağan kezde asqazan men işektiñ şırıştı qabığın bwzadı. Bwl qışqıl balansınıñ bwzıluımen, gastrit, asqazan jarası jäne 12 wltabar jarasınıñ damumen baylanıstı.

3, Köp su işu Küni boyı köp su işu. Bwl büyrektiñ jwmısın ıntalandıruğa mümkindik beredi, uıttardı ağzadan tez şığaruğa jäne neseptegi nikotin koncentraciyasınıñ wlğayuınan aulaq boluğa mümkindik beredi.

4, Aş asqazanğa temeki şeguge bolmaydı Nikotin silekeyde eridi jäne asqazanğa tüsip, onıñ şırıştı qabığın titirkendiredi, asqazan söliniñ köp bölinuine jäne qışqıldıqtıñ joğarılauına ıqpal etedi, bwl gastrit, oyıq jara, kolit nemese iş qatu qaupin tudıradı.

5, Sportpen jüyeli aynalısu Auır dene küşi temeki şeguşiler üşin qauipti: ol jürek jwmısın tezdetedi, al nikotin arteriyanı tarıltıp, qannıñ jürekten ketuine kedergi jasaydı.

6, Taza auada köbirek seruendeu Sayabaqta jıldam qarqınmen seruendeu ökpede jaqsı gaz almasuğa mümkindik beredi, sonıñ arqasında olardıñ işinen ÖSOA (ökpeniñ sozılmalı obstruktivti auruı) tudıruğa qabiletti ulı zattar şığarıladı.

7, Temekini qızdırudıñ elektrondıq jüyelerine ötu

Eger nikotinnen müldem bas tartu qiınğa soqsa, elektrondıq temeki nemese temekini qızdıru jüyesi siyaqtı tütinsiz balamalardı paydalanıñız.

Temekini elektrondı qızdıru jüyesi arqılı paydalanu kädimgi temekimen salıstırğanda qanşalıqtı ziyanı tömen?

Ğalımdar olardıñ temekiden 95%-ğa  ziyanı az ekenin aytadı. Temekiniñ barlıq ziyanı keptirilgen temeki japırağınıñ joğarı temperaturada janatın önimderinen jwtılatın tütinnen boladı. Tütin - bwl janu önimderiniñ bölşekteri jäne ökpege tüsetin ıstıq ulı gazdar. Temekini jılıtu jüyeleri tütin şığarmaydı, öytkeni olarda janu procesi jürmeydi. Osılayşa, onıñ bastı ayırmaşılığı janu procesinde bolıp tabıladı, ol müldem basqa fizikalıq, himiyalıq jäne biologiyalıq äserler beredi.

«Ziyanı tömen balama wsına otırıp, biz ömir süru sapasın jaqsarta otırıp,ärbir adamnıñ tañdau qwqığın qwrmetteymiz», - dep tolıqtırdı Baqıt Tümenova.

Abai.kz

3 pikir