Beysenbi, 17 Qazan 2019
Bilgenge marjan 4402 0 pikir 26 Aqpan, 2019 sağat 10:31

Asa qauipti jeti ädet...

Biz "qauipsiz" dep esepteytin wsaq-tüyek äreketter men ädetter köp. Biraq şındığında, olar bizdiñ densaulığımızğa keri äser etude...

Mısalı, sıbırlau, tis şwqığıştı paydalanu, wyıqtau kezindegi deneniñ ornalasuı bizdiñ jay-küyimizge ziyandı boluı mümkin.

Sol sebepti, bwl närselerdi esiñizde saqtap, endi eşqaşan istemeuge keñes beremiz!

1. Tüşkirudi wstap qalu.

Biz ağzadan bakteriyalardı şığaru üşin tüşkiremiz. Eger siz tüşkiru kezinde onı wstap qaluğa tırısatın bolsañız, ağzañızdıñ tazalanuına mümkindik bermeysiz.

2. "Tis şwqığıştı" paydalanu.

Bwl sizdiñ qızıl iegiñizge ziyan. Sonımen qatar, auız quısın "tis şwqığışpen" tazalau mümkin emes. Eger qajettilik tuındasa, onıñ ornına "tis jibin" paydalanğanıñız dwrıs

3. Jastıqqa "betpen" jatu.

Bwl sizdiñ tınıs aluıñızğa jäne denedegi jwlınnıñ damuına keri äser etedi. Al bet terisiniñ bwzılu qaupi odan da joğarı.

4. Jii "şaynau".

Äsirese, äñgime qattı tağamğa kelgen kezde. Ünemi äri jii şaynau tis emaliniñ qwrtıluına äkelip soqtıradı.

5. Şaştı ıstıq sumen juu.

Istıq su şaştıñ jii tüsuine äkelip soqtıratın bas terisiniñ "wsaq tesikterin" aşadı. Oğan qosa, joğarğı temperatura teri maylanuına äser etedi, sol sebepti şaş qısqa uaqıt arasında "kir" boladı.

6. Betti qolmen jii wstau.

Adamnıñ qolında köptegen bakteriyalar bar. Terige jii qol tigizu arqılı siz olardı tügeldey betiñizge jwqtırasız. Bet terisiniñ köptegen mäseleleri osı sebepten de tuındauı mümkin.

7. Jii sıbırlap söyleu.

Siz sıbırlağan kezde, dıbıs sımdarına qattı küş salınadı jäne bwl olardıñ sozıluına äkelip soqtıradı.

Eger Siz densaulığıñız mıqtı bolsın deseñiz bwl jaman ädetterden aulaq bolğanıñız jön.

Şınar Töleuhan

Abai.kz

 

0 pikir